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小伙伴们好，最近小评发现大家对于五谷杂粮养生粥，五谷杂粮养生粥的做法与步骤这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。

1、材料：桂圆肉30克，莲子30克，干红枣30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，红豆30克，花生30克，干栗子30克，水800毫升。

2、花生和红豆相对来说比较难煮。烹饪前用冷水浸泡3-5小时。

3、将大米、小米、玉米渣混合，洗净沥干。

4、将栗子去皮去衣，将去皮的栗子、桂圆肉、莲子、红枣洗净备用。

5、将所有材料放入电饭锅，加入800毫升水。

6、盖上盖子，按下煮粥按钮。

7、煮两个小时左右，粥就好了。根据个人口味加一些甜味。

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